Fimm mín dagbók - Fit Edition

Aftur í fókus

The Five Minute Journal – Fit Edition hjálpar þér að skapa góðar venjur með einföldum fimm mínútum á dag. Bókin leggur áherslu á hreyfingu, orku og heilsusamlegar venjur og hjálpar þér að fylgjast með því sem þú vilt leggja meiri rækt við.

Með einföldu skipulagi verður auðveldara að sjá framfarir, taka eftir mynstrum og halda fókus á því sem skiptir þig máli.

Hvort sem þú ert að byrja á nýjum venjum eða styrkja þær sem þegar eru til staðar geta fimm mínútur á dag skipt máli.

Fimm mínútur. Á hverjum degi.